生活習慣病の予防

生活習慣病は、以前は成人病と呼ばれていました。成人特有の病気と考えられていたからです。しかし、子どもにも成人病と似たような病気にかかる子が増え始め、どうやら成人特有の病気ではないのではないか？と研究が進められてきました。

研究の結果、成人病の原因は、年代ではなく、長年にわたる生活習慣であったことがわかりました。

生活習慣病は、生活習慣が原因で引き起こされ、日々の積み重ねが、ある日突然症状を起こる怖い病気です。

生活習慣病の症状は、糖尿病、脳卒中、心臓病、高脂血症、高血圧、肥満といったものが主ですが、近年わかってきたこれらの元凶となるものが「内臓脂肪」です。

内臓脂肪はメタボリックシンドロームを引き起こす原因となる脂肪のことです。皮下脂肪型の肥満と違い、内臓脂肪型の肥満は太っていることに気づきにくいのが特徴です。一見すると痩せている人でも内臓脂肪が蓄積されていることもめずらしくありません。

生活習慣病の予防は、まず内臓脂肪の除去と生活習慣を変えていくことからです。